菜花切达干酪饼(饼)

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菜花切达干酪饼(饼)首先,把菜花为8 - 10分钟然后在食品加工过程。这一步也可以由手工完成,为此肉菜花用刀。
菜花切达干酪饼(饼)接下来,把碎干酪的菜花帕尔玛,鸡蛋,面包屑,和调味料。菜花切达干酪饼(饼)塑造成肉饼和两边锅炸3 - 4分钟或直到金黄即可。菜花煎饼15 (4)菜花切达干酪饼(饼)服务与酸奶油,番茄酱,辣椒酱汁,,鳄梨酱,或你最喜欢的蘸酱!他们适合早餐,午餐或晚餐!!菜花切达干酪饼(饼) 菜花切达干酪饼(饼)

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菜花切达干酪饼(饼)

课程 午餐或侧面
美国
准备时间 15 分钟
做饭的时间 10 分钟
总时间 25 分钟
24 馅饼
作者 蕾拉

成分

  • 1 头花椰菜 或16盎司袋冷冻菜花
  • 1 碎干酪
  • 1/4 帕玛森芝士
  • 2 大鸡蛋
  • 1 面包屑 panko或者意大利,我用panko
  • 1/2 茶匙 意大利调味料 可选
  • 1/2 茶匙 辣椒 更少的味道
  • 1/2 茶匙
  • 1/4 茶匙 胡椒
  • 1/4 茶匙 大蒜或洋葱粉
  • 橄榄油或菜籽油

指令

  1. 菜花切成小花,沸水内煮至变软,188bet.com注册约8 - 10分钟。下水道,然后处理食品加工机的菜花,直到它成为大米的纹理。这也可以通过使用一把刀。

  2. 把切碎的花椰菜,奶酪,鸡蛋,面包屑,和调味料。

  3. 热锅中/高热量。外套与石油(约1/2英寸)形式188bet.com注册菜花混合物倒入馅饼大约3英寸。

  4. 煮至金黄色&集,188bet.com注册每边约3 - 4分钟。享受与酸奶油或你最喜欢的蘸酱!!

下面的营养成分是每浪费。

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